こんばんは。 仕事も落ち着いて、久しぶりにジムに行ってきました。 食事もごりごりの増量食に戻ってきました。 今日は私の育てのおばあちゃんの話しなのですが、 私のおばあちゃんは何に対しても感謝して、ありがとうといいます。 こっちがしてもらった事に…

こんばんは。 今日は休みで、沖縄の観光第2段でした。 今日もとても良い天気で、幸せに過ごせた一日でした。 ありがとうございます。 とても綺麗な景色、歴史などを見て感じてきました。 これが本当に幸せな事で、今この時代にいい場所に生きていれている事…

こんばんは。 今日も忙しい一日でした。 なのでジムはお休みしました。 明日ぐらいまでは仕事が忙しくなりそうです。 そんな中で私は昔から人に頼るのが苦手です。 なのでそういう状況になった時少しテンパリます。 自分のペースで自分の事だけ考えるのが好…

こんばんは。 昨日は沖縄の暑さ、気持ち的にも少しやられたのもあって頭痛などがひどくくたばってしまいました。 そんなのもその日だけで、また今日は昨日の事がいい経験になり、清々しく仕事とジムとこなす事ができました。 プレッシャーって言うのは考え方…

こんにちは。 今日からまた1週間が始まります。 昨日かなり日焼けして体中痛痒いです。 仕事でも新たな事をする様になり、わからない事も多いですが、新しい事をするだけで挑戦にもなり、新しい勇気として自分の為になり、良い経験になります。 という経験を…

こんばんは。 今日は仕事が休みだったので、沖縄の北の方にドライブに行きました。 一日でとても日焼けをしました。 しかし日本とは思えないくらいの景色を見て感動し癒されました。 日本の4月とは思えない光景で、マリンスポーツや海水浴を楽しんでいる方々…

こんにちは。 沖縄は風が吹けば涼しいですが、日が出ると夏みたいに暑いです。 朝起きてから瞑想をして、食事をして仕事に行っています。 帰って来たら食事をしてジムで1時間半ほどトレーニングします。 ジムまで片道20分ぐらいを歩いて往復して軽く有酸素を…

おはようございます。 昨日から初めての沖縄にきてます。 やはり建物などの作りが日本っぽくないです。 においも夏のにおいがします。 咲いてる花など植物もやっぱり違いますね。 私はたまに海外旅行も行くのですが、どこかしらフィリピンに似ていると思いま…

おはようございます。 今日からしばし沖縄に仕事に行ってまいります。 やはり環境が変わるとなると、ワクワク感ややる気など心の入れ替えがしやすいと思います。 後やっと筋トレができるワクワクが私にはあります。笑 朝から食事をして、冷蔵庫の中身を全部…

おはようございます。 今日で休み最終日になります。 とても心も体も休める事ができました。 ありがとうございます。 明日からはまた筋トレに仕事に一日のパターンがちゃんと決まってくるので、バリバリやっていきます。 好きな事をできる自分の人生に感謝で…

こんにちは。 明日までは休みで、ゴロゴロ確定な私です。 こうできている事にも感謝して幸せな私です。 筋トレを休んでいるので、食べ物だけはちゃんとしたものを食べています。 増量期なので、ある程度の量も食べれるのですが、毎日ゴロゴロしてて、あまり…

こんにちは。 昨日はいい事がありました。 一つは後輩に頼りにされていたことです。 普段その子はそう言う雰囲気は出ていないので、私はわからなかったのですが、今は頼りがなく不安みたいです。 連絡があって私もそれを知って、もっと周りの事を考えていこ…

おはようございます。 毎日だらだらの私です。 昨日荷物を送った時にエニタイムの鍵まで入れてしまって、ジムにも行けなくなりました。 久しぶりに酒も飲んでしまい、体調も悪いです。 家でご飯を食べる時にいつも変な匂いや味があるなーって思っててあまり…

おはようございます。 仕事が休みでものすごくだらだらなら生活をしています。 その分心と体はとても休まっています。 ありがとうございます。 私は一度動き出したら止まらないのですが、一度止まったら中々動き出さなくなります。 ちょっとした事がきっかけ…